Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała ducha i umysłu - Filip Żurakowski; Jan Pokrywka

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała ducha i umysłu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Filip Żurakowski; Jan Pokrywka

 Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788324675432
EAN:
Format: 210 x 150
Oprawa: miękka
Stron: 232
Data wydania: 2014-04-25
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
29.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
28.97zł
Kup książkę
Helion
książka
39.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie góry tabletek, które mają mu pomóc w szybkiej regeneracji organizmu. Autorzy tej książki pokazują, że można też żyć inaczej - lepiej, wolniej, zdrowiej. Że można wyznaczyć sobie jasne cele, unikać tego, co nam szkodzi, dobrze wykorzystywać czas i cieszyć się każdym dniem. Wszyscy niby to wiemy, ale.. no właśnie, jak konkretnie to zrobić? Doktor Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający różne kwestie istotne dla jakości naszego życia. Znajdziesz w nim rozdziały dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się, jak ważne są radość i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę duchową. Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także, co przeszkadza Ci osiągnąć stan równowagi życiowej. Książkę tę możesz czytać od początku do końca albo fragmentarycznie - w każdym z rozdziałów znajdziesz konkretne wskazówki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do nich, a wkrótce poczujesz różnicę!

Książka "Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała ducha i umysłu"
Filip Żurakowski; Jan Pokrywka