Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Tom II - Frederic Delavier; Michael Gundill

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Tom II
4.00 Oceń książkę!

Autor: Frederic Delavier; Michael Gundill

 Wydawnictwo: Lekarskie PZWL
ISBN: 9788320043051
EAN:
Format: 195 x 255
Oprawa: miękka
Stron: 352
Data wydania: ...
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
95.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
142.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Tom II"
Frederic Delavier; Michael Gundill