Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

Wprowadzenie do mininawykoacute;w, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń
Strategia mininawykoacute;w, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu
Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomoacute;c Ci osiągnąć Twoje cele

Mininawyk -nbsp;potężne narzędzie rozwoju osobistego, ktoacute;re warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, ktoacute;re chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swoacute;j charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian.

Jeżeli zastosujesz strategię mininawykoacute;w, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędoacute;w. Wystarczy przestać walczyć z własnym moacute;zgiem i stworzyć plan działania metodą małych krokoacute;w. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawykoacute;w.

• Mechanizm funkcjonowania moacute;zgu
• Streszczenie założeń strategii mininawykoacute;w
• Siła woli a motywacja
• Siła woli a mininawyki
• Mininawyki a strefa komfortu
• Mininawyki a sytuacje oporu
• Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
• Zwycięski zespoacute;ł -nbsp;drobne kroki i siła woli
• Osiem zasad strategii mininawykoacute;w

Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!

Książka "Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu"
Stephen Guise