Mechanika zdrowych pleców - McGill Stuart

Mechanika zdrowych pleców
4.00 Oceń książkę!

Autor: McGill Stuart

 Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796735
EAN: 9788375796735
Format: 275 x 205 x 15
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: ...
Data wydania: 2018
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
45.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
siążka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi.

Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza.

Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!



Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się:

- jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej,

- które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból,

- jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu,

- jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia.

Książka "Mechanika zdrowych pleców"
McGill Stuart