Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła - Shifroni Eyal

Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
4.00 Oceń książkę!

Autor: Shifroni Eyal

 Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796902
EAN: 9788375796902
Format: 280 x 210 x 10
Oprawa: Miękka
Stron: ...
Data wydania: 2019
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
34.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
- utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
- przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
- poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
- rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Książka "Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła"
Shifroni Eyal