Jedzenie to leczenie czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę - Anna Lewitt

Jedzenie to leczenie czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
4.00 Oceń książkę!

Autor: Anna Lewitt

 Wydawnictwo: Media Rodzina
ISBN: 9788363682026
EAN:
Format: 145 x 200
Oprawa: miękka
Stron: ...
Data wydania: ...
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
32.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Chcesz schudnąć mądrze i zdrowo? Ta książka jest dla Ciebie! Polecam Katarzyna Bosacka- dziennikarka TVN Style. Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki!!! To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo - jako przyjemny efekt uboczny - szczupłą sylwetkę. Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie. Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, babcinych sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz ? z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie ? zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.

Książka "Jedzenie to leczenie czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę"
Anna Lewitt