Jak pozbyć się złych nawyków? Trening - Claiborn James M., Pedrick Cherry

Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
4.00 Oceń książkę!

Autor: Claiborn James M., Pedrick Cherry

 Wydawnictwo: Helion
ISBN: 8324609032
EAN: 9788324609031
Format: 235 x 170 x 20
Oprawa: Miękka
Stron: 376
Data wydania: 2013
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
30.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości.

"Jak pozbyć się złych nawyków? Trening" jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych.

Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków.

Książka "Jak pozbyć się złych nawyków? Trening"
Claiborn James M., Pedrick Cherry