Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą - Koenig Karen R.

Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą
4.00 Oceń książkę!

Autor: Koenig Karen R.

 Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788375541748
EAN: 9788375541748
Format: 205 x 135 x 22
Oprawa: Miękka
Stron: 280
Data wydania: 2010
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
9.00zł
Kup książkę
Merlin
książka
24.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?
Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem ?miłą? i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż ? fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz ?Jak miłą dziewczynką jesteś?? i oceń czy osobowość ?dobrej dziewczynki? nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.
Sięgnij po ćwiczenia z ?Kubka przemyśleń?, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia.
Użyj rad zawartych w ?Uzdrawiaczu miłych dziewczynek?, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij!

Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem ?cudownych? i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.
Karen R. Hoenig ? specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi.
Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!

Książka "Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą"
Koenig Karen R.