FITNESS - TRENING W DOMU TW - HANS-DIETER KEMPF

FITNESS - TRENING W DOMU TW
4.00 Oceń książkę!

Autor: HANS-DIETER KEMPF

 Wydawnictwo: Weltbild media KDC
ISBN: 9788325801298
EAN: 9788325801298
Format: 215 x 160 x 0
Oprawa: twarda
Stron: 160
Data wydania: 2009
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
24.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
"Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc – poprawia się jakość życia! Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgromadził w tej publikacji praktyczne i skuteczne ćwiczenia, umożliwiające trening fitness w domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia służące właściwej postawie, optymalnemu rozciąganiu, lepszej koordynacji czy też wzmocnieniu całego ciała, wszyscy, którym brakuje czasu na wizytę w siłowni lub salonie fitness, znajdą w książce przemyślany program treningu."

Książka "FITNESS - TRENING W DOMU TW"
HANS-DIETER KEMPF