EBOOK 10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - Glenn R. Schiraldi

EBOOK 10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
4.00 Oceń książkę!

Autor: Glenn R. Schiraldi

 Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374894449
EAN: 4AD46579EB
Format: 0,0 x 0,0 x 0,0
Oprawa: ...
Stron: 132
Data wydania: 2011
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
29.90zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.


Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:


medytacja uważności,


kontemplacja duchowa,


redukcja stresu,


pielęgnowanie optymizmu,


właściwe odżywianie,


dbanie o formę fizyczną.


Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Książka "EBOOK 10 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości"
Glenn R. Schiraldi