Dieta w cukrzycy typu 2 - Cichocka Aleksandra

Dieta w cukrzycy typu 2
4.00 Oceń książkę!

Autor: Cichocka Aleksandra

 Wydawnictwo: Medical Education
ISBN: 9788365471109
EAN: 9788365471109
Format: 230 x 190 x 2
Oprawa: Miękka
Stron: 24
Data wydania: 2019
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
11.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
W poradniku przedstawiono dietę zalecaną w cukrzycy typu 2 uwzględniającą jednocześnie profilaktykę miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.

Zaproponowane jadłospisy pokazują, jak komponować posiłki, aby obniżyć ich indeks glikemiczny, jakiego dokonywać wyboru produktów i technik kulinarnych w celu obniżenia IG, jakie produkty wykorzystywać, aby dieta zawierała mało nasyconych kwasów tłuszczowych, a dużo antyoksydantów i błonnika. Podpowiadają, jak urozmaicać posiłki, jak zwiększyć spożycie warzyw, również strączkowych oraz ryb (zwłaszcza tłustych morskich), jak wkomponować do potraw fermentowane napoje mleczne, czyli jogurt, kefir i maślankę, a także włączyć orzechy i nasiona oraz zioła i przyprawy (zamiast soli), Jadłospisy te są przykładem, jak sprawić, aby dieta w cukrzycy, również ta o obniżonej kaloryczności, była smaczna i atrakcyjna.

Jeśli masz nadwagę, zwiększ aktywność fizyczną i zastosuj dietę o obniżonej kaloryczności. Lekarz doradzi Ci, która z zaproponowanych diet jest dla Ciebie wskazana.

Książka "Dieta w cukrzycy typu 2"
Cichocka Aleksandra