Dieta 17-dniowa. Opracowany przez lekarza plan nastawiony na szybkie osiągnięcie wyników - Dr Mike Moreno; Mike Moreno

Dieta 17-dniowa. Opracowany przez lekarza plan nastawiony na szybkie osiągnięcie wyników
4.00 Oceń książkę!

Autor: Dr Mike Moreno; Mike Moreno

 Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788324518913
EAN:
Format: 150x223
Oprawa: miękka
Stron: 256
Data wydania: 2012-01-03
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
25.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
30.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy szybko, bezpiecznie i trwale, to książka dla Ciebie!Stosując się do wskazówek doktora Mike'a Moreno, pokonasz największe przeszkody na drodze do tego celu - zniechęcenie, okresy zastoju i nudę. W przeciwieństwie do wielu kuracji odchudzających, polegających na nieustannym liczeniu kalorii i głodzeniu się, dieta 17-dniowa opiera się na sprawdzonych metodach, które pomogą Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów i utrzymać wymarzoną wagę. Ten rewolucyjny program bazuje na trzech 17-dniowych cyklach, po których następuje bezterminowa faza docelowa.1 Przyśpieszenie - gwałtowna utrata wagi dzięki odpowiednio dobranemu jadłospisowi oraz łatwym ćwiczeniom ukierunkowanym na spalanie tłuszczu, oczyszczenie organizmu z toksyn;2 Aktywacja - naprzemienne (co drugi dzień) spożywanie potraw niskokalorycznych oraz bogatszych w kalorie, co sprzyja dalszej redukcji tkanki tłuszczowej;3 Osiągnięcie - urozmaicona dieta, zwiększenie codziennej dawki ruchu, wyrobienie dobrych nawyków żywieniowych;4 Dotarcie do celu - utrzymanie osiągniętej masy ciała za pomocą programu żywieniowego, który w dni powszednie promuje zdrowy styl życia, a w weekendy pozwala cieszyć się ulubionymi smakołykami."Wszyscy zarzekaliśmy się i obiecywaliśmy sobie, że będziemy się lepiej odżywiać i więcej ćwiczyć, a nawet zmuszaliśmy się do tego, ale tyle razy nasze dobre intencje szły na marne. Sam wdrożyłem zdrowe nawyki do swojej pracy i życia w domu, zatem i wam na pewno się uda".dr Mike Moreno

Książka "Dieta 17-dniowa. Opracowany przez lekarza plan nastawiony na szybkie osiągnięcie wyników"
Dr Mike Moreno; Mike Moreno