Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości - Michele Giannantonio

Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
4.00 Oceń książkę!

Autor: Michele Giannantonio

 Wydawnictwo: eSPe
ISBN: 9788374823784
EAN:
Format: 140 x 200
Oprawa: miękka
Stron: 200
Data wydania: 2011-01-27
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
10.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
15.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi.

Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń - relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.

Książka "Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości"
Michele Giannantonio