Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD - Traczinski Christa G., Polster Robert S.

Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD
4.00 Oceń książkę!

Autor: Traczinski Christa G., Polster Robert S.

 Wydawnictwo: Vemag
ISBN: 9783625123811
EAN: 4050847007850
Format: 270 x 215 x 18
Oprawa: Twarda
Stron: 128
Data wydania: 2014
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
20.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.

DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce

Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie

Książka "Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD"
Traczinski Christa G., Polster Robert S.