Bike & Cook Kulinarny poradnik rowerzysty - Podkowska Jagoda, Kekusz Marta, Kołodziejczyk Tomasz

Bike & Cook Kulinarny poradnik rowerzysty
4.00 Oceń książkę!

Autor: Podkowska Jagoda, Kekusz Marta, Kołodziejczyk Tomasz

 Wydawnictwo: Filo
ISBN: 9788362903290
EAN: 9788362903290
Format: 245 x 175 x 30
Oprawa: Kartonowa
Stron: 288
Data wydania: 2017
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
45.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze - ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo.

W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów.

Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele - wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź "trzepakiem“, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa!

"Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie - a w moim przypadku dieta wegańska - jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia."
- Czesław Lang

Książka "Bike & Cook Kulinarny poradnik rowerzysty"
Podkowska Jagoda, Kekusz Marta, Kołodziejczyk Tomasz