Bieg na 5 i 10 km - Hilditch Graeme

Bieg na 5 i 10 km
4.00 Oceń książkę!

Autor: Hilditch Graeme

 Wydawnictwo: Alma-Press
ISBN: 9788370205782
EAN: 9788370205782
Format: 210 x 235 x 12
Oprawa: Miękka
Stron: 176
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
14.97zł
Kup książkę
Merlin
książka
34.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Książka napisana przez Graeme'a Hilditcha - doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km - jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach - dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść - pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Książka "Bieg na 5 i 10 km"
Hilditch Graeme