AUDIOBOOK Autoterapia - Książek Elżbieta

AUDIOBOOK Autoterapia
4.00 Oceń książkę!

Autor: Książek Elżbieta

 Wydawnictwo: Astrum
ISBN: 9788372774132
EAN: 9788372774132
Format: 190 x 135 x 13
Oprawa: Plastikowa
Stron: 2
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
19.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ?ofiarą? stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania ? oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego ?dopada? Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich ? powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania ? Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem ? zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

Książka "AUDIOBOOK Autoterapia"
Książek Elżbieta