Asztangajoga bez tajemnic - Sweeney Mathew

Asztangajoga bez tajemnic
4.00 Oceń książkę!

Autor: Sweeney Mathew

 Wydawnictwo: A-Ti Information
ISBN: 9788362957156
EAN: 9788362957156
Format: 302 x 210 x 6
Oprawa: Miękka
Stron: 92
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
48.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo użytecznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandth, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej częście autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie, ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vibjasami.

Asztangajoga bez tajemnic to kompleksowy podręcznik do asztanga vinjasa jogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.

Książka "Asztangajoga bez tajemnic"
Sweeney Mathew