Apetyt na zdrowie. Mity na temat nadwagi - Elżbieta Zubrzycka

Apetyt na zdrowie. Mity na temat nadwagi
4.00 Oceń książkę!

Autor: Elżbieta Zubrzycka

 Wydawnictwo: Gdańskie Psychologiczne
ISBN: 9788374890755
EAN:
Format: 145 x 210
Oprawa: miękka
Stron: 106
Data wydania: 2008-06-04
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
14.90zł
Kup książkę
Selkar
książka
17.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Autorka książki, na podstawie doświadczeń terapeutycznych, proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku tych osób oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby. Kiedy zaczniemy z większą miłości odnosić się do samych siebie, okaże się, że zmiany również innego rodzaju, a więc w wyglądzie zewnętrznym, ciele, staną się łatwe do wprowadzenia.

Książka "Apetyt na zdrowie. Mity na temat nadwagi"
Elżbieta Zubrzycka