Anatomia jogi - Ellsworth Abigail

Anatomia jogi
4.00 Oceń książkę!

Autor: Ellsworth Abigail

 Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788376703015
EAN: 9788376703015
Format: 260 x 190 x 0
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 160
Data wydania: 2012
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
34.50zł
Kup książkę
Merlin
książka
39.90zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie.
Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń ? pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach.

Książka "Anatomia jogi"
Ellsworth Abigail