28 dni Bikini Body - Itsines Kayla

28 dni Bikini Body
4.00 Oceń książkę!

Autor: Itsines Kayla

 Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324047628
EAN: 9788324047628
Format: 265 x 223 x 24
Oprawa: Zintegrowana
Stron: ...
Data wydania: 2018
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
59.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku.

Kayla Itsines - najbardziej znana trenerka personalna na świecie - swoim
rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony
kobiet do zmiany stylu życia.

Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość
i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki.

Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który
zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.

Znajdziesz tu:
• oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania
• przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie
• 28-dniowy elastyczny plan treningowy
• ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu!

BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar.
To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.

Książka "28 dni Bikini Body"
Itsines Kayla