10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości. - Glenn R.Schiraldi

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości.
4.00 Oceń książkę!

Autor: Glenn R.Schiraldi

 Wydawnictwo: Gdańskie Psychologiczne
ISBN: 9788374892711
EAN:
Format: 145 x 205
Oprawa: miękka
Stron: 176
Data wydania: 2011-07-27
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
29.90zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.

Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
  • medytacja uważności,
  • kontemplacja duchowa,
  • redukcja stresu,
  • pielęgnowanie optymizmu,
  • właściwe odżywianie,
  • dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Książka "10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości."
Glenn R.Schiraldi