Galloway Jeff

Na przełaj po zdrowie!  W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania  Siły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowych  Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i uniknąć poważnych kontuzjiBieganie jest fantastyczne! Oczywiście pod warunkiem,...

Cała Polska biega z nami!Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonuKluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczyZasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwiaJeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej...

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem....

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu treningowego bieg poprawia samopoczucie, zwiększa odporność i...

Cała Polska biega z nami!  Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu  Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy  Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwiadobiegu.plZapraszamy na nasz blog dobiegu.pl!...